Si vous rencontrez récemment un problème en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre cuisine parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont des compétences culinaires entièrement naturelles, mais pas assez de connaissances pour cuisiner avec excellence. Ce plat Tartine de saumon, avocat et œuf poché est un excellent début, facile à cuisiner et savoureux.
À faire tartine de saumon, avocat et œuf poché tue avoir besoin 10 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de tartine de saumon, avocat et œuf poché :
- Vous avez besoin 2 avocats
- Utilisation 4 tranches de pain au céréales
- Préparer 2 tranches de saumon fumé
- Fournir 4 œufs
- Vous devez vous préparer 1/2 jus de citron
- Préparer Graines germées
- Préparer Graines de sésame
- Vous avez besoin 1 càs de vinaigre blanc
- Vous avez besoin Sel et poivre
- Vous avez besoin Variante : poudre pour guacamole
Tartine à l'avocat et à l'oeuf poché pour entrée minceur. Sur une plaque de cuisson, déposer le pain. Dans un bol, écraser les avocats avec le jus de lime à la fourchette pour en faire une purée bien crémeuse. Dans un autre bol, mélanger le concombre avec l'aneth.
Tartine de saumon, avocat et œuf poché instructions :
- Toaster les tranches de pain aux céréales.
- Faire chauffer de l'eau dans une grande casserole. - Casser chaque œuf dans une tasse. - Lorsque l'eau est frémissante, (chez moi, le thermostat de ma plaque vitro doit être sur 6.5) verser le vinaigre, et réaliser un tourbillon. Mettre délicatement les œufs espacés les uns des autres. Laisser le blanc s'enrouler autour et laisser cuire 2 minutes. On peut aussi faire les œufs les uns après les autres, ils supportent parfaitement d'être tièdes…
- Couper les avocats en deux et écraser la chair à la fourchette. Ajouter le jus de citron, le sel, le poivre et mélanger. Une variante rapide est de rajouter un peu de poudre de guacamole pour relever un peu plus.
- Tartiner le pain avec le mélange d'avocat, ajouter 1/2 tranche de saumon, puis l’œuf poché. Saler et poivrer. - Saupoudrer de sésame et parsemer de graines germées.
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Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Tartine de saumon, avocat et œuf poché recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
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